Descripción

SABIAS QUE LA VITAMINA D PREVIENE LAS INFECCIONES? 

Un ensayo clínico dirigido por Mitsuyoshi Urashima y realizado por la División de Epidemiología Molecular del Departamento de Pediatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Jikei Minato-ku en Tokio encontró que la vitamina D era extremadamente eficaz para detener las infecciones por influenza en los niños.

Los resultados provienen de un estudio aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo en el que participaron 334 niños, la mitad de los cuales recibieron 1200 UI por día de vitamina D3. En otras palabras, este fue un estudio científico «riguroso» que cumplió con el estándar de oro de la evidencia científica.

En el estudio, mientras que 31 de 167 niños en el grupo de placebo contrajeron influenza durante los cuatro meses de duración del estudio, solo 18 de 168 niños en el grupo de vitamina D lo hicieron. Esto significa que la vitamina D fue responsable de una reducción absoluta de casi el 8 por ciento.

Según la última evidencia científica, lograr una reducción del 1 por ciento en los síntomas de la influenza. Esto significa que la vitamina D parece ser un 800% más eficaz que las vacunas para prevenir las infecciones por influenza en los niños.

OTROS SUPER BENEFICIOS DE LA VITAMINA D2:

La vitamina D es una hormona importante a nivel epigenético. Es decir, puede hacer cambios beneficiosos en tus genes, trabaja a nivel genético, ayudándote a estar más sano, a recuperarte de las enfermedades, a fortalecer el sistema inmunológico y a aumentar tu longevidad.

Por otro lado, es esencial para que el calcio se fije en los huesos, por esta razón se recomienda que las mujeres adultas se preocupen de la vitamina D, puesto que ayuda a prevenir la osteoporosis y a tener unos huesos sanos y saludables.

Para deportistas, es una vitamina interesante ya que ayuda a aumentar el rendimiento y optimiza el proceso de recuperación.

En las personas mayores de edad colabora con fortalecer su fuerza física, lo que ayuda a disminuir sus caídas.

Es importante para absorber el fósforo en tu cuerpo.