El vinagre de manzana es el tipo de vinagre más popular en el campo de la comunidad de la salud natural.

Se le atribuyen todo tipo de beneficios, muchos de los cuales cuentan con el respaldo de la ciencia.

Estos incluyen disminución en el peso y en los niveles de colesterol y de azúcar en la sangre, así como una mejora de los síntomas de la diabetes.

También es un remedio popular antiguo, y se ha utilizado en el hogar y la cocina para varios fines.

Aquí te presentamos los beneficios para la salud que el vinagre de manzana le puede aportar a tu salud:

• Alto contenido de ácido acético, que tiene potentes efectos biológicos.
• Puede matar muchos tipos de bacterias.
• Disminuye los niveles de azúcar en la sangre y es muy útil para controlar la diabetes.
• Reduce la grasa abdominal
• Desintoxicante natural
• Puede tener efectos de protección contra el cáncer.
• Ayuda con la pérdida de peso, la evidencia de este beneficio es muy poca, el único estudio se refiere a 12 semanas con la ingesta de 30 mililitros diarios de vinagre de manzana incorporado a la dieta habitual de hombres y mujeres con sobrepeso, y los resultados fueron que el peso disminuyó aproximadamente 1 kg durante esas 12 semanas, pero estos niveles volvieron nuevamente al de antes en 4 semanas… ¿No muy maravilloso no?

Modo de uso: Si tomas un poco de vinagre de manzana diluido en un poco de agua antes de las comidas verás que mejora la digestión, evitando la acidez y el reflujo.

Lo puedes usar para aderezar una ensalada y otras preparaciones. Además, es posible utilizarlo para elaborar tus propios productos de limpieza no tóxicos para el hogar.