Descripción

Calcio 

Beneficios y usos del Calcio

-El calcio es muy importantes para que tus huesos y dientes  estén sanos, ya que este es el principal  elemento que los  compone.

-Ayuda a prevenir osteoporosis y fracturas de cadera: cuando a tu   cuerpo le falta calcio para realizar varios   procesos vitales, tu  cuerpo lo sacará    de tus huesos y después     de algunos años haciendo esto, sin obtener   el calcio necesario de lo que comes, podrían comenzar los  problemas.

-Disminuye la toxicidad por Plomo.

-Previene la presión alta durante el embarazo (preeclamsia) .

-Síndrome premenstrual: Mantener buenos niveles de Calcio   ayuda    a disminuir la intensidad de los  síntomas.

-El calcio actúa como mediador de la constricción y relajación de los vasos sanguíneos, la transmisión de   impulsos nerviosos, la contracción muscular y la secreción de hormonas como la insulina.

-Tiene un papel esencial para que tus células puedan comunicarse entre sí, lo que se conoce como señalización celular.