Descripción

LOS GRANDES BENEFICIOS DE LA AROMATERAPIA

La aromaterapia gracias a los compuestos activos esenciales de que utiliza, nos ayuda a alcanzar un bienestar tanto físico como mental. La aromaterapia es una técnica de cuidado, belleza y medicina complementaria o alternativa con la que podremos mejorar nuestra salud.

Algunos de los beneficios del la aromaterapia:

• Reduce el estrés.
• Ayuda a contrarrestar la depresión, la ansiedad y el insomnio.
• Se trata de un potente estimulante e incluso afrodisíaco.

¿Cómo curar las enfermedades con aromaterapia?

La aromaterapia se puede aplicar de distintas formas para aliviar enfermedades y malestares tanto físicos como psicológicos. Algunas de las más comunes son:

Inhalación: Es el método más común, que consiste en vaciar algunas gotas de aceite esencial en un pañuelo o en un tazón de agua caliente e inhalar suavemente el aroma.

Masaje: Este método de aplicación directa consiste en diluir la esencia en una loción o aceite vegetal como olivo, aguacate o germen de trigo antes de ser aplicados a la piel para evitar una reacción alérgica.

Baños aromáticos: Esta sencilla técnica consiste en un baño con agua tibia y aceites esenciales para producir un efecto de relajación. Se debe evitar usar agua caliente para que el aceite no se evapore.

Aplicación de aromaterapia con crema: Este método consiste en mezclar algunas gotas de aceite esencial con crema corporal, para luego aplicarla de manera directa sobre la zona de piel deseada.

Aplicar en el ambiente o sabanas: También podemos utilizar el agua de colonia, como aromatizador de ambiente, aromatizador de ropa, rociando sábanas, pijamas o toallas guardadas.