Descripción
Pistachos
Los pistachos son ricos en grasas saludables, proteínas vegetales y fibra, ayudan tanto a prevenir diversas dolencias como a potenciar la salud.
Beneficios Los pistachos son nutritivos y benefician a los sistemas nervioso, cardiovascular e inmunitario.
- Mantener una buena salud cardiovascular.
- Rico en agentes antioxidantes y antiinflamatorios.
- Buenos aliados en caso de anemia.
- Ayuda a cuidar la vista.
- Favorece el tránsito intestinal.
- Pueden incluirse en dietas de control de peso.
- Rebaja el estrés.
Puedes disfrutarlos crudos, solos y en comidas como:
- Ensaladas de hojas verdes y otras verduras: agregarlo puede cambiar rotundamente el sabor y valor nutritivo de tu ensalada, por lo que no dejes de agregarle pistachos
- Helado vegano o gelato Baklava (un pastel dulce)
- Al pesto
